Artículo en redacción
Este espacio quedará preparado para publicar textos de Eduardo cuando estén revisados.
Psicoterapia integradora
Psicólogo en Collado Villalba y online
Comprender el malestar es el primer paso para cambiarlo.
Psicoterapia presencial en Collado Villalba y online para España y Europa hispanohablante. Ayudo a superar la ansiedad, gestionar el estrés y fortalecer la autoestima para vivir con más tranquilidad y seguridad.
M-42292
Colegiado
+10 años
De experiencia clínica
Presencial y online
Collado Villalba y toda España
La terapia
No se trata de encontrar respuestas rápidas.
Todas las personas atraviesan dificultades en algún momento de su vida. Cuando faltan los recursos para afrontarlas, es habitual desarrollar formas de sobreadaptación que, sin darnos cuenta, van reduciendo la vida: menos contacto con los demás, menos opciones, un mundo cada vez más pequeño. Si notas que dedicas mucha energía a evitar, silenciar o contener lo que piensas y sientes, puede ser el momento de pedir ayuda.
Te propongo un trabajo desde un enfoque integrador —terapia cognitivo-conductual, modelo psicodinámico breve y gestalt—, porque la autoexigencia, el perfeccionismo, las fobias y las rumiaciones suelen tener raíces distintas según la persona, y cada una necesita su propio abordaje.
Aceptación sin juicio
Confidencialidad
Empatía
Evidencia clínica
- Edad
- Adolescentes y Adultos.
- Foco
- Tratamiento personalizado sobre el conflicto principal.
- Sesión
- Sesiones clínicas de 60 minutos.
- Orientación
- Enfoque integrativo y atención profesional avalada científicamente.
Áreas de acompañamiento
El motivo de consulta no define a la persona.
Ansiedad, fobias, autoexigencia o síntomas corporales pueden ser señales de una dificultad que merece ser escuchada con precisión.
Ansiedad y angustia
Rumiaciones
Autocrítica y autoexigencia
Fobias
Pensamientos intrusivos
Autoestima
Perfeccionismo
Estrés
Cuando el malestar no siempre se ve
Para personas que sostienen demasiado por dentro.
Para quienes funcionan por fuera, pero sienten que algo pesa por dentro.
- Autoexigencia constante.
- Dar vueltas a lo mismo sin parar, sin encontrar salida.
- Angustia, opresión o nudo en la garganta.
- Miedo a ser juzgado o a que se burlen de ti.
- Bloqueo, aislamiento o autosabotaje.
- Sentirse poco valorado.
Método
La claridad se construye por aproximación.
- 01
Primer contacto. Escríbeme por WhatsApp o email para concertar día y hora de tu primera sesión.
- 02
Primeras sesiones. Conoceremos tu situación y definiremos juntos el foco principal de trabajo.
- 03
Trabajo terapéutico. Avanzaremos con las herramientas y el enfoque que mejor se adapten a lo que estás viviendo.
- 04
Revisión del proceso. Revisaremos periódicamente cómo evoluciona el trabajo y ajustaremos el foco si hace falta.
Un proceso claro, paso a paso.
Comprender no significa quedarse en el pasado, significa ganar más margen de libertad en el presente.
Blog
Notas y ensayos para leer sin ruido.
Consulta
Si quieres consultar disponibilidad, el siguiente paso es sencillo.
Puedes escribir para resolver dudas, consultar modalidad presencial u online, o pedir una primera cita informativa.